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Programme Prévention des Chutes
Maison Sport Santé de Bellevue
29 rue du Plessis Gautron, 44100 Nantes, 44100 Nantes
Y aller en transport31 mars - 2 juin, les mardis
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Événement sportif
Sports
Nantes,
Bellevue - Chantenay - Sainte-Anne
Programme de 10 ateliers mêlant échanges sur des sujets clés pour préserver son autonomie à domicile en toute sécurité et séances d’activité physique adaptée aux seniors pour entretenir vos muscles.
Ce programme est constitué de 10 ateliers d'1h30, tous les mardis matins de 10h à 11h30, entre le 31 mars et le 2 juin.
Les ateliers sont encadrés par une enseignante en activité physique adaptée, experte dans l’accompagnement des personnes seniors ou des personnes présentant des pathologies chroniques.
Deux bilans de condition physique sont proposés : l’un au début du programme et l’autre à la fin, pour mesurer vos évolutions.
Chaque atelier se compose de 45 minutes d’échanges autour d’une thématique utile pour conserver votre autonomie à domicile (aménagement du logement, se relever du sol, prise de médicaments, etc.), suivies de 45 minutes de pratique d’activité physique adaptée aux seniors, visant à maintenir ou améliorer la masse musculaire et l’endurance, essentielles pour une bonne qualité de vie.
Horaires
| Mars 2026 | |
|---|---|
| mardi 31 | 10h00 - 11h30 |
| Avril 2026 | |
|---|---|
| mardi 7 | 10h00 - 11h30 |
| mardi 14 | 10h00 - 11h30 |
| mardi 21 | 10h00 - 11h30 |
| mardi 28 | 10h00 - 11h30 |
| Mai 2026 | |
|---|---|
| mardi 5 | 10h00 - 11h30 |
| mardi 12 | 10h00 - 11h30 |
| mardi 19 | 10h00 - 11h30 |
| mardi 26 | 10h00 - 11h30 |
| Juin 2026 | |
|---|---|
| mardi 2 | 10h00 - 11h30 |
Détail des tarifs
Le tarif est de 12€, inscirption obligatoire par téléphone 0788862779.
Réunion d'information le lundi 16 mars de 10h30 à 11h30.