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Actualités Publié le 08 avril 2021

[Podcast] A Nantes Nord, Mona Maaref invite les femmes à lutter contre la sédentarité

Accompagnée de bénévoles, cette militante associative invite les femmes du quartier Nantes Nord à « se mettre en mouvement » grâce à des cours de sport organisés en extérieur deux fois par semaine. L’objectif : bouger mais aussi parler pour mettre des mots sur les maux.

Mona Maaref le constate au quotidien. « Il y a une vraie souffrance, particulièrement chez les femmes qui ont vu leur charge mentale exploser. Beaucoup ne sortent plus, elles me font part de leurs douleurs physiques mais aussi psychologiques. »
Mona Maaref le constate au quotidien. « Il y a une vraie souffrance, particulièrement chez les femmes qui ont vu leur charge mentale exploser. Beaucoup ne sortent plus, elles me font part de leurs douleurs physiques mais aussi psychologiques. »

Depuis le début de la crise sanitaire, les Français bougent moins. Cette sédentarité accrue impacte la santé physique et mentale. À Nantes Nord, Mona Maaref le constate au quotidien. « Il y a une vraie souffrance, particulièrement chez les femmes qui ont vu leur charge mentale exploser. Beaucoup ne sortent plus, elles me font part de leurs douleurs physiques mais aussi psychologiques. » Accompagnée de bénévoles, cette habitante les invite à « se mettre en mouvement » grâce à des cours de sport organisés en extérieur deux fois par semaine.
Animés par une coach, ils se déroulent par petits groupes et dans le respect des gestes barrières. « On s’adresse plus particulièrement aux femmes et aux personnes âgées. L’objectif, c’est de bouger mais aussi de parler pour mettre des mots sur les maux. »

Nantes Inspirante · #15 Mona Maaref invite les femmes de Nantes Nord à lutter contre la sédentarité

Nantes Inspirante, la série podcast de Nantes Métropole

Nantes Inspirante est un podcast de Nantes Métropole réalisé par Impulseur. Disponible sur Apple Podcasts, Deezer. et Spotify. Chaque semaine, ce podcast va à la rencontre de femmes et d’hommes qui agissent, inventent, racontent la métropole d’hier, d’aujourd’hui et de demain. Acteurs associatifs, économiques, citoyennes et citoyens, ils sont la richesse du territoire.