Tout au long du mois de novembre, vous pouvez participer au #Mois sans tabac : un défi collectif qui propose aux fumeurs d’arrêter la cigarette pendant un mois, avec le soutien de leurs proches. Tout au long de ces 30 jours, les participants peuvent profiter de conseils, d’un coaching en ligne et d’outils comme le kit d’aide à l’arrêt, en s’inscrivant sur le site Tabac-info-service. Ils peuvent également rejoindre la communauté Facebook de l’opération, pour discuter avec d’autres participants. 194 499 fumeurs tentent l’aventure cette année et se serrent les coudes pour dire adieu à la cigarette.
Un village associatif le 13 novembre Place Bretagne
À Nantes, le temps fort de ce mois sans tabac aura lieu le mercredi 13 novembre, place Bretagne. Un village associatif sera installé de 10h00 à 18h00. Des entretiens « flashs » avec des tabacologues seront proposés pendant la journée dans un espace confidentiel. Les participants pourront y poser toutes leurs questions, passer des tests et échanger sur l’arrêt du tabac. Les séances sont gratuites et sans rendez-vous.
En parallèle, deux ateliers d’initiation au Taï Chi Chuan, pour apprendre à gérer le stress, seront proposés à 10h30 et à 14h30, suivez ce lien pour vous inscrire. Deux ateliers « running », en partenariat avec go Sport, auront lieu à 10h00 et 11h30 (inscrivez-vous ici). Enfin, un atelier diététique, une exposition sur la lutte contre le tabagisme à travers le monde et un groupe d’entraide pour l’arrêt à la cigarette seront proposés.
Trouver du soutien toute l’année
Vous souhaitez trouver du soutien pour arrêter de fumer ? Rendez-vous à l’Unité de Tabacologie du CHU de Nantes (02 40 16 52 37), au CSAPA Les Apsyades (02 40 73 38 33), au CSPA Oppelia Le Triangle (02 40 48 48 58), à l’hôpital du confluent (06 79 28 20 40). Vous pouvez également vous procurer des substituts nicotiniques auprès des médecins généralistes, dentistes, infirmiers et parapharmaciens. Les femmes enceintes et leur entourage peuvent être prises en charge dans toutes les maternités sur demande : Hôpital Femmes-enfants-adolescent du CHU de Nantes (02 40 16 52 37), à la clinique Jules Verne (02 51 17 17 24) ou à la clinique Brétéché (02 51 86 89 47).
