Pratique du YOGA
Un des objectifs de notre association est de mettre le yoga à portée de tous.
Le yoga, au delà d'être une simple activité physique, s'appuie sur la pratique pour développer un travail personnel à la fois sur le corps, le souffle et le mental. Chaque séance s'articule autour d'un certain nombre de postures, de mouvements, d'enchaînements au rythme de la respiration, l'intention étant de se mettre à l'écoute de ses propres sensations, de se recentrer sur soi pour prendre conscience des réactions de son corps, d'essayer d'évoluer et de pouvoir se mettre en mouvement à son rythme. Chaque séance de yoga est un moment privilégié pour être à l'écoute de soi.