Essentiel Stretch propose des cours de Stretching Postural® méthode Jean-Pierre Moreau.
Le Stretching Postural permet de tonifier tout le corps, augmenter la souplesse, l'amplitude articulaire, diminuer les douleurs lombalgiques.
Les cours durent 1h, ils sont collectifs et adaptés à tous les âges. Le pratiquant travaille immobile, en posture, guidé par la voix et l'attention de l'animatrice qualifiée.
La méthode, douce, se pratique dans une tenue souple, debout, assis et allongé, avec des respirations spécifques.